産後の【 むくみ。】

山梨県北杜市。
山の麓の漢方アロマサロンハハノウミ
お母さんが幸せであればみんな幸せになる。
ママと子どもと妊産婦さんのための
漢方アロマサロン＆セラピスト養成校

オ－ナーセラピスト　林那津　です

産後のむくみは、
水分の取りすぎで起こるわけではありません ^^

出産時の出血
母乳分泌

血も
水分も
栄養も

出てゆくばかりです。

なので、
水分はしっかりとろうね。
栄養もたっぶりとろうね。

「　気血水　」の「　水　」をコントロールする腎・脾・肺の機能異常です。

むくみは、
からだの余分な水分と
滞り

その正常な処理機能が
追いついていないくらい

さまざまな事がからだで
起きている渦中

「　気血水　」の
「　水　」をコントロールする
腎・脾・肺
の機能異常です。

気血水

腎は、生命の源。

腎が弱ると
代謝が弱り
体の濾過システムが弱る

そうすると〈　むくむ　〉

冷える
常にだるい
違和感ありあり
心にも影響ありあり

血液から母乳として
赤ちゃんへ栄養が
どんどんどんどん送られます。

横になっているときに
血は作られ

血は肝でつくられます
肝は、目とのつながりが深い、

血のトラブルは
末端に出やすいのです。

なので、
産後は目も休めたいですね。

なるべく
横になって、血を補おう。

すきあらば、意図的に

呼吸と共に
氣を落ち着かせ
休めれるように自らコントロールするスタンスで

体内では
臓腑の変化、回復
が起きていて、

あとは、あなた自身が

今　なるべく休む

を

意識

すること。

これも知らなければ
できないことだよね。

食事も　飲み物も
温かい物を

からだは冷やさず

温めて
温めて

生命力（氣）のチャージに
集中しましょう♡